早寝・早起き・朝ごはん

今日は以上児さんに『早寝・早起き・朝ごはん』のお話をしました。







「今日朝ごはん食べた人～？」
「毎日ちゃんと朝ごはん食べてる人～？」
と質問して手をあげてもらうと、ほとんどの子が「食べた！」と手をあげていましたが、
「食べてない人？」
と聞いた時にあがった手も・・・^ ^;

朝ごはんに食べるといいもの・ダメなものの〇×クイズや、
どうして菓子パンなどの甘いものは朝ごはんに食べたらダメなの？
朝ごはんを食べないとどうなる？
という質問にも、しっかりと正解を答えてくれる子がいてとても驚きました。
今までした食の話をちゃんと覚えてくれていたんだな～と嬉しくなりました。

朝ごはんを食べるためには、早く起きる事。そのために前の日は早く寝ることも話しています。
今日の話をおうちの人にもしてあげてねと約束したので、聞いてあげてください。
毎日暑い日が続きます。早寝・早起き・朝ごはんを心がけて、元気に夏を満喫しましょう！！